دور النشاط البدني الرياضي في التقليل من الضغط الدموي.

The role of physical activity in reducing blood pressure.

رغم فوائد النشاط البدني الرياضي وآثاره الإيجابية على الصحة ولم تكن من يومنا هذا العديد من الدراسات العلمية والملاحظات التجريبية والتي أكدت نتائجها قوة العلاقة بين النقص الجسدي النشاط والصحة، وذلك من خلال دراسة الآثار السلبية للنشاط البدني الخمول، بناءً على نتائج الدراسات التي أجريت على عدد كبير من الأشخاص، وأكدوا وجود علاقة بين الخمول البدني و الإصابة بالعديد من أمراض العصر، وبينت الوقائية والعلاجية ودور أن النشاط البدني يساهم في مواجهة العديد من الأمراض المزمنة. وكان الهدف من الدراسة هو تسليط الضوء على قلة النشاط البدني الرياضي باعتباره خطرا عامل في ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يمكننا القول أن النشاط البدني له تأثير دور فعال في الحفاظ على مستوى ضغط الدم في الحالة المثالية. كان أثبتته نتائج الدراسة الميدانية، وإيماننا القوي بالدور الفعال النشاط البدني في مكافحة ارتفاع ضغط الدم دفعنا إلى إجراء هذه الدراسة، لذا والأفضل أن يكون الأمر كذلك أو أكثر بالنسبة لطلبة الجامعة، فهم يشكلون جزءاً محورياً وجوهرياً من المجتمع، ونحن على يقين بأهمية هذا الأمر. كانت فئة نشر الوعي الصحي جزءًا من مشروعنا البحثي، والتي من خلالها سلطنا الضوء على فعالية النشاط البدني الديناميكي في الوقاية الأولية من ارتفاع ضغط الدم وتأثيرها على صحة الآخرين أعضاء مثل: الرئوية، التنفسية، الدورة الدموية، العضلية. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

Although the benefits of sports physical activity and its positive effects on health were not of the present day, many scientific studies and experimental observations whose results confirmed the strength of the relationship between lack of physical activity and health, and this was done by studying the negative effects of physical inactivity, Based on the results of studies conducted on a large number of people, they confirmed the existence of a relationship between physical inactivity and the incidence of many diseases of the age, and indicated the preventive and curative role that physical activity contributes to confronting many chronic diseases. The aim of the study was to highlight the lack of sports physical activity as a risk factor in high blood pressure, and therefore we can say that physical activity has an effective role in maintaining the level of blood pressure in the ideal case. It was proven by the results of the field study, and our strong belief in the effective role of physical activity in combating high blood pressure prompted us to do this study, so it is better for it to be so or more than that for university students, as they constitute a pivotal and essential part of society, and we are certain of the importance of this The category in spreading health awareness was part of our research project, through which we highlighted the effectiveness of dynamic physical activity in the primary prevention of high blood pressure and its impact on the health of other organs such as: pulmonary, respiratory, circulatory, muscular. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

Copyright of Journal of Science & Knowledge Horizons is the property of Journal of Science & Knowledge Horizons and its content may not be copied or emailed to multiple sites or posted to a listserv without the copyright holder's express written permission. However, users may print, download, or email articles for individual use. This abstract may be abridged. No warranty is given about the accuracy of the copy. Users should refer to the original published version of the material for the full abstract. (Copyright applies to all Abstracts.)